Insomnia forrásának megtekintése

{{#seo: title=Mi az insomnia jelentése, mit jelent? | description=Ismerd meg az insomniát: a tartós alvászavart, ami befolyásolja az életminőséget. Fedezd fel okait és megoldásait! }}

== Meghatározás ==
Az ''insomnia'' (alvászavar) olyan állapot, amelyben az egyén folyamatos nehézséget tapasztal az alvás megkezdésében vagy fenntartásában, illetve korai ébredést követően nehezen tud visszaaludni.

== Szinonimák ==
* [[alvászavar]]
* [[alvásprobléma]]
* [[átszellemült állapot]]

== Rokon értelmű szavak ==
* [[szorongás]]
* [[fáradtság]]
* [[krónikus stressz]]

== Ellentétes értelmű szavak ==
* [[alvás]]
* [[pihenés]]
* [[nyugalom]]

== Példamondatok ==
* Az insomnia komoly hatással lehet a mindennapi életvitelre.
* Sokan szenvednek insomniában, különösen stresszes időszakokban.
* Az alvásminőség javítása érdekében érdemes szakemberhez fordulni insomnia esetén.
* Az insomniások gyakran keresnek természetes módszereket az alvás elősegítésére.

[[Kategória:Latin eredetű szavak]]
[[Kategória:Főnevek]]
[[Kategória:I kezdőbetűs szavak]]