Jet lag forrásának megtekintése

{{#seo: title=Mi a jet lag jelentése, mit jelent? | description=Fedezd fel a jet lag jelentését, okait és hatásait! Tudj meg többet arról, hogyan befolyásolja az utazásokat és a szervezetünket. }}

== Meghatározás ==
A jet lag egy olyan állapot, amely a biológiai óra és a külső időzóna közötti eltérés következtében alakul ki. Általában olyan hosszú utazás után tapasztalható, ahol több időzónát is átlépnek, és a test belső ritmusának alkalmazkodnia kell az új időhöz.

== Szinonimák ==
* [[időzónaváltás]]
* [[utazási fáradtság]]
* [[biológiai óra zökkenése]]

== Rokon értelmű szavak ==
* [[fáradtság]]
* [[álmatlanság]]
* [[zavartság]]

== Ellentétes értelmű szavak ==
* [[kényelem]]
* [[pihenés]]
* [[frissesség]]

== Példamondatok ==
* A hosszú repülőút után sokan tapasztalják a jet lag kellemetlen tüneteit.
* A jet lag miatt nehezen tudtam aludni az első éjszaka az új időzónában.
* Az orvosok szerint a jet lag tünetei általában néhány nap alatt elmúlnak.
* A jet lag elkerülésére érdemes az utazás előtti napokban fokozatosan állítani az alvási szokásokat.

[[Kategória:Angol eredetű szavak]]
[[Kategória:Főnevek]]
[[Kategória:J kezdőbetűs szavak]]