Stressz

Meghatározás

A stressz egy pszichológiai és fiziológiai állapot, amelyet a külső vagy belső feszültségekre adott reakcióként élünk meg. A stressz gyakran negatív hatásokat gyakorol az egyén mentális és fizikai egészségére.

Szinonimák

• nyomás
• feszültség
• terhelés

Rokon értelmű szavak

• szorongás
• aggodalom
• túlterheltség

Ellentétes értelmű szavak

• nyugalom
• kiegyensúlyozottság
• harmónia

Példamondatok

• A munkahelyi stressz negatívan befolyásolja az egészségemet.
• A stressz kezelése érdekében sokan meditálnak vagy sportolnak.
• A hosszú távú stressz pszichés problémákhoz vezethet.
• Fontos, hogy megtanuljuk, hogyan csökkentsük a stressz szintünket a mindennapi életben.