Aerobik

Meghatározás

Az aerobik egy olyan edzésforma, amely légzési és keringési rendszerek fejlesztésére összpontosít, jellemzően zenei kísérettel, különböző ritmusú mozgásokkal végzik.

Szinonimák

• tornagyakorlat
• gymnastika
• fitnesz

Rokon értelmű szavak

• mozgás
• kondíció
• edzés

Ellentétes értelmű szavak

• tétlenség
• pihenés
• inaktivitás

Példamondatok

• Az aerobik órákon mindig nagy a választék a különböző stílusok között.
• A rendszeres aerobik edzés segít a testsúly kontrollálásában.
• Az aerobik csoportos foglalkozások során könnyebb motiválni egymást.
• Az egészség megőrzése érdekében fontos, hogy időt szánjunk aerobik edzésekre.