Pilates

Meghatározás

A pilates egy olyan fitness módszer, amely a testtudatosság, a légzés és a mozgás összekapcsolására összpontosít, és a testmély, izomzatának erősítésére, valamint a testtartás javítására szolgál.

Szinonimák

• mozgásforma
• edzés
• tisztító gyakorlatok

Rokon értelmű szavak

• kondicionálás
• rehabilitáció
• erőnlét

Ellentétes értelmű szavak

• tétlenség
• passzivitás
• zsírosodás

Példamondatok

• A pilates rendszeres gyakorlása segít a testtartás javításában.
• Sokan választják a pilatest, mert fokozza a rugalmasságot és erősíti az izmokat.
• Az új pilates stúdió a város központjában nyílt meg.
• A pilates gyakorlatok végzése közben fontos a helyes légzés és a koncentráció.