Kardio

Meghatározás

A 'kardio' kifejezés a szívvel kapcsolatos tevékenységekre, eljárásokra utal, különösen az egészségügyi és fitnesz kontextusban. Általában a szív- és érrendszer erősítésére irányuló gyakorlatokat jelenti.

Szinonimák

• szív
• kardiovaszkuláris
• szívizom

Rokon értelmű szavak

• edzés
• fitnesz
• aerob edzés

Ellentétes értelmű szavak

• anaerob
• pihenés
• inaktív

Példamondatok

• A kardio edzés segít javítani a szív egészségét.
• Fontos, hogy a fitnesz programunkban elegendő kardio tevékenység legyen.
• A kardio gyakorlatok során a pulzusunk emelkedik, ami jótékony hatással van a keringési rendszerre.
• A kardiológus javasolta, hogy heti háromszor végezzek kardio edzést az egészségem megőrzése érdekében.