Jogging

Meghatározás

A dzsogging egy olyan mozgásforma, amely a gyaloglás és a futás kombinációja. Általában enyhe ütemű kocogást jelent, amely nem csak az állóképességet fejleszti, hanem a szív- és érrendszer erősítését is segíti. A dzsoggingot a legtöbb ember a szabadban, parkokban vagy futópályákon végzi.

Szinonimák

• kocogás
• séta
• futás

Rokon értelmű szavak

• mozgás
• edzés
• sport

Ellentétes értelmű szavak

• nyugalom
• pihenés
• tétlenség

Példamondatok

• A dzsogging kíméletes a csontokhoz, ezért sokan választják az idősebb korosztályban.
• A parkban gyakran láthatunk embereket, akik dzsoggingolnak reggelente.
• A dzsogging kiváló módja lehet a stressz levezetésének.
• Ha szeretnél fittebb lenni, a dzsogging egy remek alternatíva a rendszeres mozgásra.