Hidratáció

Meghatározás

A hidratáció a folyadékbevitel és a test hidratáltsági állapotának fenntartására utal. Ez különösen fontos az egészség szempontjából, mivel a megfelelő hidratáció segít a testfunkciók optimalizálásában és a betegségek megelőzésében.

Szinonimák

• vízfelvétel
• folyadékpótlás
• hidratáló

Rokon értelmű szavak

• hidráció
• felhydrálás
• dehidratáció

Ellentétes értelmű szavak

• dehidratáció
• szárazság
• folyadékhiány

Példamondatok

• A hidratáció kulcsfontosságú a sportolók teljesítményének javításában.
• A nyári melegben különösen figyelni kell a megfelelő hidratációra.
• Az elegendő hidratáció segít elkerülni a fáradtságot és a fejfájást.
• A hidratáció hiánya súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.