Kocogás

Meghatározás

A kocogás egy közepes sebességű futás, amely általában a gyaloglás és a sprint között helyezkedik el. E tevékenység során a résztvevő váltakozó lépésekkel és ritmusos mozgással halad előre, amely elősegíti a szív- és érrendszer erősítését, valamint a fizikai állóképesség javítását.

Szinonimák

• futás
• járás
• vándorlás

Rokon értelmű szavak

• sport
• edzés
• fizikai aktivitás

Ellentétes értelmű szavak

• pihenés
• állás
• tétlenség

Példamondatok

• Reggelente rendszeresen kocogásra járok a közeli parkba.
• A kocogás segít fenntartani a jó fizikai állapotomat.
• A barátaimmal együtt kocogás közben mindig jókat beszélgetünk.
• Az egészséges életmód részeként ajánlott a kocogás bevezetése a heti rutinba.