Ashwagandha

Meghatározás

Az ashwagandha (Withania somnifera) egy gyógynövény, amelyet a hagyományos indiai orvoslásban, az ájurvédában használnak. Főként a stressz csökkentésére, a fókusz javítására és az energia növelésére alkalmazzák.

Szinonimák

• Withania somnifera
• Indiai ginzeng
• Ájurvédikus gyógynövény

Rokon értelmű szavak

• Tonik
• Adaptogén
• Gyógynövény

Ellentétes értelmű szavak

• Stressz
• Fáradtság
• Betegség

Példamondatok

• Az ashwagandha rendszeres fogyasztása segíthet a stressz kezelésében.
• Sokan használják az ashwagandhát az energiájuk növelésére.
• Az ájurvédában az ashwagandha kiemelt szerepet játszik a fizikai és mentális egészség megőrzésében.
• Az ashwagandhát gyakran ajánlják azoknak, akik szeretnék javítani a közérzetüket.