Ászana

Meghatározás

Az ászana a jóga gyakorlatok során használt testhelyzet, amely a fizikai és szellemi egyensúly megteremtésére szolgál. Az ászanák célja a test feszültségeinek oldása és a belső harmónia elérése.

Szinonimák

• testhelyzet
• pozíció
• testtartás

Rokon értelmű szavak

• jóga
• meditáció
• lazítás

Ellentétes értelmű szavak

• mozgás
• aktivitás
• feszültség

Példamondatok

• A jógaórán számos különböző ászanát gyakoroltunk.
• Az ászanák elsajátítása segít a test rugalmasságának növelésében.
• A meditáció közben az ászanák stabilitást biztosítanak.
• Az ászana helyes végrehajtása elengedhetetlen a jóga hatásainak kiaknázásához.