Lótuszülés

Meghatározás

A lótuszülés póz egy meditációs és jógapóz, amelyet a nyugtató és stabil légzőgyakorlatok során alkalmaznak. A gyakorlat során a személy a földön ül, lábait keresztbe font módon a combokra helyezi, így aktívan tartja a gerincét, és elősegíti a test és az elme harmóniáját.

Szinonimák

• meditációs póz
• jógapóz
• keresztbe ültetés

Rokon értelmű szavak

• lótusz
• ülés
• póz

Ellentétes értelmű szavak

• állás
• fekvés
• mozgás

Példamondatok

• A lótuszülés póz segít a stressz csökkentésében és a belső nyugalom elérésében.
• A jógaterem sarkában mindenki lótuszülés pózban ült, és a légzésükre koncentrált.
• A kezdőknek ajánlott lépésről lépésre elsajátítani a lótuszülés póz megfelelő kivitelezését.
• A lótuszülés póznak számos jótékony hatása van, például javítja a testtartást és a fókuszt.