Nyújtózkodni

Meghatározás

A nyújtózkodás egy olyan mozgásforma, amely során a testet megnyújtjuk, gyakran kis feszültséggel a végtagokban, hogy javítsuk a testtartást, serkentsük a vérkeringést és enyhítsük a fáradtságot.

Szinonimák

• kiterjeszkedés
• nyújtás
• feszítés

Rokon értelmű szavak

• elnyújtás
• kihúzás
• tágítás

Ellentétes értelmű szavak

• összehúzódás
• összenyomás
• korlátozás

Példamondatok

• A reggeli ébredés után mindig szoktam nyújtózkodni, hogy felébredjek.
• A nyújtózkodás segít ellazítani az izmokat és csökkenteni a stresszt.
• Mielőtt elkezdtem a tornát, alaposan nyújtózkodtam.
• A kutya szokásosan nyújtózkodik, amikor felébred a pihenésből.